रेड वाइन में मौजूद रेसवेरेट्रॉल के कारण इंसुलिन संबंधित समस्याओं को कम किया जा सकता है। रेसवेरेट्रॉल इंसुलिन के अवशोषण को कम करने में मदद करता है जिससे मधुमेह के रोगी अपनी बीमारी को नियंत्रित कर सकते हैं।
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जबकि सभी वाइन में पॉलीफेनोल एंटीऑक्सिडेंट होते हैं - या प्राकृतिक यौगिक जो हमारी कोशिकाओं को नुकसान से बचाने में मदद करते हैं - रेड वाइन में सबसे अधिक है। रेड वाइन द्वारा दिए जाने वाले अधिकांश स्वास्थ्य लाभ एक एंटीऑक्सिडेंट से जुड़े होते हैं, जिसे रेसवेराट्रोल के रूप में जाना जाता है, जो अंगूर की त्वचा के साथ-साथ अन्य जामुनों में भी पाया जाता है।
रेड वाइन की खासियत: नियमित रेड वाइन पीना है फायदेमंद
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नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ के अध्ययनों से पता चलता है कि रेड वाइन विनेगर वजन कम करने में मदद कर सकता है। रेड वाइन विनेगर में एसिटिक एसिड होता है, जो फैटी एसिड ऑक्सीकरण को नियंत्रित करने में मदद करता है और तृप्ति को बढ़ाता है। जिससे आपको भरा हुआ महसूस होता है।
कैंसर की बीमारी का रिस्क है कम : शोध से यह पता चला है कि यदि कोई थोड़ा थोड़ा रोजाना रेड वाइन का सेवन करता है तो उस कारण उसको कैंसर की बीमारी होने का रिस्क कम होता है। दूसरों की तुलना में उसे कोलोन, बेसल सेल्स, ओवरी और प्रोस्टेट कैंसर की बीमारी होने की संभावनाएं कम होती है।
यह एंटीऑक्सिडेंट कई स्वास्थ्य लाभों से जुड़ा हुआ है, जिसमें सूजन से लड़ने और रक्त के थक्के जमने के साथ-साथ हृदय रोग और कैंसर के click here जोखिम को कम करना शामिल है। रेस्वेराट्रोल परीक्षण पशुओं को अधिक समय तक जीवित रख सकता है।
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लेख में रेड वाइन के फायदे पढ़ने के बाद कई लोग इसे अपनी डाइट में शामिल करना चाह रहे होंगे। उससे पहले हम यह भी स्पष्ट कर दें कि अल्कोहल का सेवन न करने वाले व्यक्ति इसे विकल्प के तौर पर न चुनें। रेड वाइन पीने के फायदे हैं, तो नुकसान भी हैं और इससे स्वास्थ्य पर गलत असर भी पड़ सकता है। इसलिए, पहले व्यक्ति अपनी उम्र और स्वास्थ्य के अनुसार डॉक्टर से यह राय लें कि रेड वाइन कितनी पीनी चाहिए। ऐसे में पाठक ऊपर बताए गए रेड वाइन पीने का तरीका भी फॉलो कर सकते हैं। अगर रेड वाइन को संतुलित मात्रा में दवा की तरह लिया जाए, तो यह लाभकारी हो सकती है। हमारा पाठकों से यही अनुरोध है कि रेड वाइन का सही तरीके से सेवन करें और अगर जरूरत न हो, तो सिर्फ मजे के लिए रेड वाइन का सेवन न करें।
इस प्रकाशन की सामग्री केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है। यह किसी भी समय चिकित्सा पेशेवरों द्वारा किए गए निदान, उपचार या सिफारिशों को सुविधाजनक या प्रतिस्थापित नहीं कर सकता है। यदि आपको कोई संदेह है तो अपने विश्वसनीय चिकित्सक से परामर्श करें और कोई भी प्रक्रिया शुरू करने से पहले उनकी स्वीकृति लें।
रेड वाइन का एक गिलास एंटीऑक्सिडेंट से भरा होता है, जिसका मानव शरीर को अनंत लाभ होता है। एंटीऑक्सिडेंट का प्राथमिक कार्य मुक्त कणों का मुकाबला करना है जो प्रतिरक्षा को मजबूत करते हैं।
अब आप रेड वाइन के बारे में सब जानते हैं – इसके फायदे एवं नुकसान और तो और इसकी सही मात्रा
वाइन सर्व करने से पहले कुछ समय के लिए बोतल को सीधे रखें, ताकि वाइन में मौजूद बारीक कण नीचे बैठ जाएं।